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春分艾灸养生正当时,春季警惕风湿病复发
分类:急救指南

春天,天转温,寒渐退,昼转长,夜渐短,大地从封藏开始发陈,气候多变,风湿疫毒之邪易袭虚人,人体亦由冬藏进入春生,此时肝阳升发,阴血相对不足,阴阳失稳,风湿病容易被诱发。俗话说,一年一计在于春,对风湿病患者而言,安然度过春天也显得尤为重要。根据中医经典《黄帝内经》的理论,春季在天与风相应,在地与木相应,在脏与肝相应,在体与筋相应。春季多“风”,风性擅行而数变,气候变化大,忽寒、忽热、忽燥、忽湿、忽雨、忽雪。风湿病患者因风湿寒燥气活跃,而机体本身调整能力差而使病情出现反复或加重。春季阳气生发,春与“肝”相应,因而肝气最足,肝火最旺,此时若肝气生发太过或肝气郁结,都会导致情绪不稳,情志失常。如脾气暴躁而失眠多梦,肝气犯脾而不思饮食等都会导致风湿病的病情恶化。春在人体与“筋”相应,同类相求,在春季更容易发生筋脉的病变,而风湿类疾病本身就是筋脉肌腠出现异常,此时各种关节肿痛、晨僵现象等症状可能会变得尤其突出。21nx.com风湿病患者在春季需要特别重视。春季万物复苏,同时也是各种病毒和细菌活跃之时,风湿病患者本身正气虚衰,更容易受到风湿疫气侵犯,而感染因素又会进一步诱发或加重风湿病。“春分”时节后,昼夜平均,阴阳等分。自然界此时阴阳连续转化以求达到平衡;天人相应,人体此时阴阳变化亦是如此。风湿病患者,本身免疫功能紊乱,故在春分节气阴阳失调会表现更为明显,各种风湿病症状极易显现。因此,在春季对于风湿病患者是一个极为重要的节点,这时候不仅需要防寒保暖,保持心情愉悦;更需要未病先防,既病防变。所以,在春季应风湿病患者应及时进行中医调护,通过针灸、中药等方式协助人体达到阴平阳秘,为一年的病情稳定打下坚实的基础。

2018-03-26 南阳汉医艾绒有限责任公司

春分,是春天里艾灸的好时节

       今日春分,也是春天里艾灸的好时节。《黄帝内经》中有“冬不藏精,春必病温”的说法。虽然是说在冬天里如果不收敛内含,藏住精气,到了春天就会生病。但是在春天里如果不注意养生防病,也会生病的。因此在春季扶住人体正气,也是十分重要的。在春分前后对相应的穴位进行艾灸,也是扶正祛邪的一种方法,可以达到助阳祛寒、柔肝伸筋、健脾暖胃、疏肝理气等作用。此外,在春分节气艾灸曲池穴还可以达到护眼明目的作用,可以预防眼病。

春分时节艾灸穴位:肝俞,肾俞,三阴交,足三里。

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1、助阳祛寒

春分前后这段时期,还是处在乍暖还寒的初春里,虽然已经过了冬天,但气候还很不稳定,有时气温还是很冷的,人们很容易在这一时期因增减衣服不当被“寒邪”所伤,导致身体不适。

2、柔肝伸筋

中医理论认为春对应着人体五脏中的肝。春天是阳气升发的季节,如生发太过或不及都会伤到肝。而肝主筋,肝伤则易致筋脉失于濡养,导致颈,肩,腰,腿等部位疼痛、抽筋等等问题。

3、健脾暖胃

中医还认为脾胃是人体的“后天之本”,属土,而肝属木。如果人体肝木之气生发太过,肝木会克制脾土,会出现胃胀、胃痛、腹胀、腹泻等问题。

4、疏肝理气

春天主生发,人体的肝气也会随着春天的生发之机易升、易动。人们也更容易出现急躁或焦虑的症状,出现情绪波动,有些人则表现为失眠和头痛。阳损及阴,肝阴内耗,还会有头晕、眼睛酸涩、腰膝酸软的症状。在这一时节,除了对相应的穴位进行艾灸外,还要注意调整心情,把心态放平和,以使肝气调达,脾气顺畅。

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