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涨奶时怎么处理才对,三分之一有硬块
分类:健身知识

原标题:涨奶时怎么处理才对?做错了小心乳腺炎找上门(内含音频)

问:哺乳期胸部涨奶,三分之一有硬块,疼痛,吸奶器吸不出来,有什么好办法?

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图片来源 | 网络

我生完孩子以后,也经历过哺乳期涨奶、有硬块的疼痛折磨,毫不夸张的说,确实很疼,疼痛的程度可以和生孩子的程度相媲美。就因为涨奶,也买了吸奶器,因为乳房有硬块根本吸不出来。

涨奶,相信每一个母乳妈妈都经历过。涨奶的时候,一方面妈妈很高兴宝宝有奶吃了,而另一方面又需要忍受涨奶的疼痛,处理不当还容易导致乳腺炎。那么,涨奶时怎么处理才对呢?

最好的办法还是按摩,我当时还在医院,肿块最严重的时候,妇幼保健院的产后恢复中心的人过来找我去做身体调理,当时快下班了,我告诉她我涨奶严重,疼的不想动就不去了,她说她们可以给我按摩疏通,我去了以后先做了保养子宫的,之后她们就要下班了,给我按摩乳房,她们都不太想做,后来一位年轻的护士给我按摩,那个下手重和快,疼的我呲牙咧嘴,就差狼嚎鬼叫了,护士还不以为然的说不用劲硬块揉不来,最后疼的我眼泪也掉下来了,再后来就是住院部的护士给我按摩把奶水挤出来,手法又温柔又耐心,之后就好了。

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涨奶有硬块有以下几个办法可以疏通缓解疼痛:

按摩乳房让乳汁顺利流出

1.让宝宝多吮吸,让宝宝把多余的奶水都吸出来,不要限制时间和次数,宝宝醒来的时候就让他吮吸,宝宝是最好的天然的通乳师。

当乳房有局部硬块,可以用手指由乳房的外侧往乳晕的方向环形按摩;每一个方向都要做,尤其是硬块的地方。

2.热敷,可以缓解疼痛,避开乳头乳晕,这里的皮肤比较娇嫩,防止烫伤。但不适合长时间热敷,热敷会刺激血液循环,加重水肿组织进一步挤压乳腺管,加重堵奶。

硬块揉软后挤奶或让宝宝吸奶效果更佳。喂奶前轻柔地挤压乳晕,挤出一些奶水让宝宝比较容易含入乳房,也可以试试不同的喂奶姿势。

3.按摩,可以从乳房根部力度适中按摩至乳头,排除多余的乳汁,如果自己不会按摩,需要请专业的催乳师。

涨奶时需要排出乳房里的乳汁,而按摩乳房能刺激乳汁分泌,疏通乳腺,使乳汁流出更畅通。妈妈可以用干净的毛巾蘸些温水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,同时还可配合下列按摩方式:

4.冷敷,在妈妈排完奶之后进行冷敷,有助于乳房组织水肿的消退,这样乳腺管里的乳汁流动也会更顺畅。

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-毛巾冷敷。这是最简单的方法,把毛巾用冰水打湿敷在奶结部位即可,如果是冬天,也可以用常温水代替。

螺旋形按摩(图1):一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

我也是有同样经历的新手妈妈,哺乳期遇到有硬块,胸部疼痛是很难受的事。

环形按摩(图2):双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房。

我是生产后一周左右胸部外侧到腋下有很多硬块,疼痛难忍,于是去了医院咨询医生。医生看后,告诉我说是乳腺堵塞,让我赶紧回家用热水多敷,再严重就很麻烦了。

指压式按摩(图3、4):双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。

用热水敷,帮助乳腺打通。

注意:按摩力度适当,不要用蛮力,以感觉不疼痛为宜。

最有效的也是最必要的就是热敷了,每次喂奶前用热水热敷5-10分钟,然后再让宝宝允吸,这样不仅能疏通乳腺,还可以减轻喂奶时的疼痛感。

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多让宝宝允吸

冷敷或热敷

有的妈妈在母乳过程中遇到乳腺阻塞导致胸部疼痛难忍,让妈妈害怕宝宝的允吸,甚至有的妈妈放弃母乳。其实这是错误的,妈妈乳腺阻塞时,更应该坚持让宝宝允吸,有助于妈妈的乳腺打通,还可以减轻疼痛。

上面提到按摩前可以热敷一下乳房,肯定有不少妈妈要说涨奶的时候热敷不是会加重肿胀,使乳汁淤积更严重吗?

借助于吸奶器

其实处理涨奶时的首要目标就是把乳汁排出来,用温毛巾敷一敷,让乳房放松下来,乳房就更容易分泌乳汁。

如果母乳产生较多,在宝宝吃不完的时候,为避免乳腺阻塞,可以借助于吸奶器,帮助妈妈把余奶吸出来。减轻胸部涨奶的情况。

但是需要注意的是,热敷之后一定要把多余的乳汁排出来,它适合在喂奶之前用。热敷的温度不能太高,时间也不要过长,3~5分钟即可。

减少汤汁的摄入

如果你乳房红肿发烫,疼痛难忍,就选择冷敷,冷敷可以放在喂完奶后或者在两次喂奶之间,注意冷敷时不要碰到乳晕附近

在乳腺还没打通,容易涨奶时,新妈妈要减少汤汁的摄入,先将乳腺打通,否则很容易因为涨奶导致乳腺炎的发生。特别是刚生产的新妈妈,不要急于摄入大量的下奶汤汁,很容易阻塞的,更应先将乳腺打通。

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除此之外,平时还可以对胸部进行按摩,但是手法和力度一定要掌握好,避免加重疼痛。母乳是给宝宝最好的礼物,但是对于妈妈来说,母乳喂养的过程是很艰辛的,会给妈妈带来很多意想不到的痛苦和心酸压力。

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所以母爱是伟大的,愿每个妈妈都能跟宝贝一起健康快乐地成长!

浸泡水或淋浴

哺乳期胸部胀奶有硬块儿,吸奶器还吸不出来,最难受最难受的当然是宝妈了,旁人也替不了,真是痛苦!我姐姐在喂奶期间就是这样的,什么鱼汤猪蹄儿是都不敢吃的,要不然胸部就涨得厉害,就像两个大皮球似的~

妈妈坐在椅子上,在膝盖上放一盆温水,将上身弯向膝盖,使乳房泡入盆,轻轻摇晃乳房借着重力可使乳汁较易流出。

好在我姐夫比较体贴,每天他去上班前和下班后都会帮我姐姐按摩胸部。(有时候胸部涨的太厉害,还需要先用热毛巾在胸部敷一下)。我姐姐平躺在床上,姐夫帮姐姐推,尤其有硬块的地方,要用手一点一点的揉开,把奶水慢慢挤出来。

或者让温水冲击你的背部,使自己放松,同时一边按摩乳房可使涨奶的疼痛减轻。

这个过程很疼,有的时候一边按我姐姐就一边呲牙咧嘴疼的叫唤,但是没办法,姐夫会安慰我姐:忍一下忍一下。每一次大概都要推半个小时左右,直到我姐的那两个大皮球能慢慢的变软。

不管是哪一种方法,等乳房稍微软一点后,赶快把宝宝捉来吸吸准没错。

我姐是疼的厉害,我姐夫是每天手腕子,手指都酸得厉害。好在两个人一直都这么齐心协力,终于度过了喂奶的那几个月。姐姐因为姐夫的悉心照料,没有得乳腺炎。

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所以从我姐姐的经验来看,如果实在是没办法,洗奶器吸不出来,又不能让奶水堵住,我觉得人手推拿还是有用的。

让宝宝多吸

有同样经历的宝妈可以试一试。希望对您有帮助!

说了这么多,当然最有效的还是让宝宝吸了。增加宝宝吸奶的次数,不管白天和晚上都要亲喂。如果宝宝吃完奶后乳房还是很涨,用吸奶器吸出来一些到不涨的程度为止,千万不要吸空,吸空的话更容易涨奶。

前面我回答过一个类似的问题,这里再给大家强调一遍。哺乳期胀奶、疼痛,大约有1/3硬块,实际上这已经与乳腺炎症不远了。

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有什么好办法呢?

1,停止摄入高脂肪食物,包括猪蹄汤、各种肉类的荤汤都要停止。因为这些荤汤里面含有大量的脂肪,会堵塞乳腺管道。从食物的营养密度来说,肉类的营养就是在肉,而不是在汤里面。肉汤或者荤汤只会让你体型发胖,并且造成泌乳障碍。这一点,哺乳期妈妈一定要记住。

哺乳期妈妈每天要喝2100~2300毫升水,水是参与母乳制造的一个最重要的元素。水分不足,就容易造成乳腺细胞含水量减少。所以哺乳期妈妈要多喝清汤和水,比如说青菜豆腐汤都比猪蹄汤更有效果。

2,哺乳姿势要正确:正确的母乳喂养是让宝宝含住整个乳头至少包括乳晕的整个下半部分。见下图:

因为乳晕的下半部分正好是输乳管的位置。现在是冬天,有很多妈妈习惯躺在被窝里给宝宝喂奶,这种侧身哺乳的习惯就容易造成宝宝含不到乳晕的下半部分。

3,哺乳期妈妈要养成良好的睡眠习惯,尽量选择仰卧位减少对乳房上半部分的挤压。尤其是晚上泌乳素会增加分泌量,也就是晚上胀奶的情况特别多,如果不能及时哺乳这样就容易造成乳房有硬块。

4,哺乳姿势要采用胸膝卧位喂奶,利用地心引力和乳房自身的重量,让宝宝吸通堵塞的乳腺管道的位置。详见下图:

5,乳房有硬块一定不要用手揉或者热敷,否则可能会进一步诱发乳腺炎症。因为乳腺细胞是非常娇嫩的,利用热敷或者用手揉会得乳腺细胞构成伤害。建议可以用冷敷的方法,比如说用干净的土豆片和卷心菜,放到冰箱里冷藏10~15分钟再冷敷。

6,乳房有结节或者是疼痛,一定不要停止对宝宝哺乳,反而应该适当的增加宝宝哺乳的次数。等到宝宝实在吃不完了,才可以适当地采用吸奶器将多余的母乳排出来。宝宝有效吮吸,可比吸奶器的作用强大多了,关键是要采取正确的哺乳姿势。

如有疑问,请在下方评论区留言。

乳房1/3有硬块,吸奶器吸不出来,需要立即解决的问题就是将乳汁排出。最好的方法就是宝宝来吸吮乳房,当然很多时候专业的通乳师也是很好的。其次需要找到胀奶的原因,要不然后面还会反复的。吸奶器的使用也需要讲究。逐一讲解。

首先检查下乳头情况,看乳头有没有破损,白膜,白点。白膜,需要挑破,并用橄榄油涂抹软化,轻轻擦拭掉。白点就是我们说的奶结石也叫奶栓,堵住乳管开口的地方,这个白点宝宝能吸通最好,如果需要挑出来,一定要专业人员操作。奶结石出来后,轻轻刺激乳头,乳汁自己就会出来。刚开始是清水样后面就是正常的乳汁。切记不要没有处理好开口,就用吸奶器拔奶,力度,频率不对,会导致乳头乳晕区皮肤水肿甚至乳头开花。

很多妈妈可能会说让宝宝吸了啊,但是没有用,吸不出来,排除上面乳管堵塞的情况,这就要考虑一下是不是没有做到有效吸吮。宝宝的含接方式不对。一般情况下,乳房不会出现这么大范围的涨奶。1/3的乳房胀奶,有可能一侧的乳管被压迫。这种情况常见于宝宝含乳浅,吃完乳房之后乳头变形的情况。需要练习深含乳,无论采用什么方式,妈妈的乳头和宝宝对应的位置是鼻尖或者人中,当妈妈的乳头刺激宝宝这两个部位,宝宝会自然把头后仰,打开嘴巴,这样就含住下乳晕的大部分。妈妈们可以对着练习一下。

(一)

(二)

(三)

对于不同方向的涨奶,妈妈的哺乳姿势需要调整。原则就是宝宝下巴的方向要对准积乳的方向。妈妈可以试着调节练习。还要强调一点,无论什么时候,对于哺乳这个事情来说,妈妈的舒服是最重要的。一定要选一个最舒服的姿势,让宝宝配合你来吸吮乳房。家人可以协助抱着宝宝或者是帮忙扶着宝宝。在收集奶,吸奶器吸奶和宝宝吸吮这三种方式中,宝宝吸吮的效果是最好的。

交叉摇篮式(乳房外侧的积乳)

然后还要提醒一下,如果胀奶没有解决的话,妈妈的饮食方面需要注意一下。要清淡饮食,油腻的东西少吃。另外乳房胀痛需要冷敷,而不是常规意义上说的热敷。如果乳头没有破的情况下,爸爸注意一下口腔卫生,也可以帮助吸吮乳房。总之,不能让积乳停留太久,否则有诱发乳腺炎的可能。

责任编辑:

产后涨奶,不要怕!

许多产妇在开始分泌乳汁以后,乳房会感到涨痛,疼痛的感觉甚至会延伸到腋下,这种涨痛的情形,通常会在一两天之内慢慢消失。

平常可以做乳房护理, 例如以温水敷乳房、按摩乳房等等,可以减轻涨奶所造成的不适。

如果太涨,也可以用吸奶器将奶水先吸出来,这样就会感到比较舒服。但是如果涨痛的情况一直持 续,乳汁的颜色不对,乳房有红肿的现象,甚至有发烧的情形,就应该考虑到是乳腺炎或是乳腺化脓的情形,应先暂时停止哺乳,请医师处理。

产后乳腺炎

产后乳腺炎是产后常见的一种疾病,多为急性乳腺炎,常发生于产后3-4周的哺乳期妇女,所以又称之为哺乳期乳腺炎。

怎么办?

1、要保证母乳喂养的姿势正确以及宝宝的吸吮方式正确。不要让宝宝只含到乳头而造成乳头皲裂;

2、哺乳时一定要让宝宝吃空一侧乳房再吃另一侧,不要两边乳房交替吃,以防宝宝长时间吃不到奶后引起乳汁淤积造成急性乳腺炎;

3、不戴有钢托的胸罩;

4、喂宝宝前后最好用清水擦洗,然后用卫生的毛巾将乳头擦拭干净,保持乳头的清洁;

5、产后催奶不宜过急。

我是多年的月嫂,催乳师。你这种情况是乳腺管堵塞,乳汁淤积。必须赶紧处理,不然就会得乳腺炎的,那就麻烦了。这种情况一般都是宝宝生下来三四天了,都会有的涨奶期。你现在需要做的就是疏通乳腺,把淤积的乳汁排出来。千万不要用热毛巾敷乳房,要用冷敷,然后用手食指和拇指捻一捻乳头,你会看到有乳汁流出来,再慢慢地用拇指揉乳晕,把乳晕揉软了,让淤积在乳晕的乳汁排出来了再扩大范围,就像公路上的堵车了一样,你需要先把前面的车疏通,后面的才能走了,揉到后面可以用中间三个手指揉,边揉边往乳头方向推,让乳汁排出来,不要用太大的劲,防止乳腺管损伤。也许第一次你不会把全部的疙瘩都揉开了,但是没关系的,即使催乳师一次也不可能全部都揉开的,那样你的乳房会被揉坏的,你就一次进步一些,揉几次就通了,还有最重要的,就是让宝宝多吸,宝宝是个天然的最好的催乳师,你揉的差不多了,就让宝宝吸吸,不要限制时间,他想吸就吸,你会发现你的宝宝很努力的,帮助你疏通乳腺。就按我说的方法,两天肯定就没事了,还有最重要的是,注意事项,你出现这种情况的原因是,你的乳房没有疏通,你的乳汁没有大量的下来,涨奶期之前,因为每个产妇都有涨奶期,你肯定是喝了催乳的那些汤,例如,猪蹄汤,鸡汤,排骨汤。这些汤只能是乳汁下来后,乳腺完全通了,才能喝,那些肉汤里有很多脂肪,堵乳腺,你这几天也要吃清淡的,不要喝那些肉汤了。不然那就是自己找罪受。我在客户家里,有的客户十天了,我都不敢给喝那些肉汤的,哪个太多了。怕堵奶。啥时候你的乳房软软的了,再喝那些肉汤。我做了十年的月嫂,有高级催乳师证,二级营养师证,有丰富的经验,新妈妈们可以关注我,有啥月子里的问题,育儿方面的问题,我都可以解答。

母乳喂养的妈妈基本都有过这样的经历,当乳汁开始分泌时,乳房开始变热、变重,甚至出现硬块,疼痛难忍,这就是俗称的涨奶。涨奶主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的,同时乳腺管堵塞也会造成哺乳期乳房胀痛,甚至引发乳腺炎。

那么,哺乳期胸部涨奶各种疼痛,吸奶器吸不出来,有什么好办法呢?

1.热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅,乳房循环状况改善。热敷的温度不宜过热,以免烫伤皮肤哦。

2.热敷过后就可按摩乳房,一般以双手托住单边乳房,并从乳房底部交替按摩至乳头,再将乳汁挤在容器中,有硬块的部位要按摩多次。3.奶涨的厉害可以用电动吸奶器,一般效果是不错的。如果吸奶器吸不出来的话,可找孩子爸帮忙,不用害羞,特殊时候特殊对待。

4.从源头上找出原因,如果平时喝的汤水过于油腻就会造成乳腺管堵塞不通畅,这时候就要改喝清淡通乳的汤水,比如丝瓜汤、鱼汤等。

哺乳期胸部涨奶,3分之1有硬块,孩子吸不出来。这种情况是乳腺管堵塞了。需要及时处理,否则容易转化成乳腺炎。

具体办法,

让宝宝勤吸吮,多吸吮,借助吸奶器,尽量排空乳房,吸奶的时候,用手按压肿胀部位,力道由轻到重。

忌喝浓汤,催乳汤,少吃高蛋白高热量饮食。多吃水果和蔬菜。

千万不要热敷,热敷虽然能让乳腺管扩张,但是血液循环加快,奶量增加,更加重了堵塞。

乳房切忌挤压,尽量仰卧位。

平时带喂奶胸罩,减少轻乳房压力。

症状严重建议去医院就诊,以免贻误病情。

勤吸吮,增加吸吮时间,可以有效缓解和改善肿胀情况。

有不同观点和想法的欢迎留言交流。

您好,很高兴回答您的问题,希望我以下的回答能对您有所帮助。

产后涨奶,乳房出现硬块,出现疼痛的症状,是一部分哺乳期孕妈的烦恼,这种情况不仅孕妈自身痛苦难忍,也会影响乳汁的分泌,影响宝宝的喂养。其实,哺乳期涨奶主要是由乳房淤积的乳汁和乳房增加循环血量引起,在怀孕的晚期,孕妈就开始为分泌初乳做准备,当分娩结束,胎盘娩出后,孕妈体内的泌乳素会增加从而刺激乳汁的分泌,此时乳腺管及其周围的组织也会相应膨胀。

如果孕妈在宝宝出生后没有及时对宝宝进行母乳喂养,或者孕妈乳汁分泌过多,宝宝吃不完,过多的乳汁不能及时排出,就会被淤积在乳腺管,使乳房变得肿胀,甚至出现硬块,堵塞的乳腺管增加了乳汁排出的难度,孕妈也有可能因为涨奶所引起的疼痛,减少喂奶,更加加重涨奶,形成恶性循环。

如何预防乳房涨奶?

除了在宝宝出生半小时内尽快给宝宝进行母乳喂养,注意喂养次数,保证乳腺管通畅外,还要在乳汁分泌较多,宝宝吃不完的情况下,及时将过多的乳汁用吸奶器吸出,减轻乳汁的淤积,同时也存进了乳汁的分泌。

如何应对涨奶?

一般多给宝宝吸吮,几天后乳腺管就能恢复通畅,但是如果乳房过于肿胀,能触及硬块,并且孕妈觉得比较疼痛,可以采取以下方法:

1. 热敷:热敷可以改善乳房的循环,促进堵塞在乳腺管的乳块通畅,但是需要注意的是热敷的温度,避免烫伤皮肤。

2. 按摩:热敷后,在吸奶前,适当进行乳房按摩,可以促进乳汁的排出,乳房按摩的方法比较多,可以双手托扶单侧乳房,从乳房底部到乳头进行交替按摩。

3. 吸奶器吸奶:在乳房按摩后,将多余的乳汁使用电动或手动吸奶器来协助排出。

4. 及时就医:如果乳房肿痛及硬块持续,没有缓解,或者加重,甚至出现发热,就需要及时就医,对症处理。

我是两个孩子的妈妈,在哺乳期间,深受涨奶、乳腺炎之苦,俗话说,久病成医。慢慢地,自己也总结出了一些经验,下面我就分享给大家,希望能对大家有所帮助。

乳房有硬块的原因

乳房有硬块,有两个原因:一是乳腺不痛,奶水出不来,就形成了硬块;二是奶水太多,宝宝吃不了,喂奶之后,没有及时将剩余的奶水挤出来,所以,形成了硬块。

乳房有硬块怎么解决

涨奶是非常痛苦的事情,有时乳房肿胀得像石头,非常疼,用吸奶器根本吸不出来,怎么办?

如果是乳腺不通,要喝一些路路通(中药店有售),它具有通乳的作用,不影响喂奶,有硬块不能光揉,否则会非常痛苦,先要用毛巾热敷,待乳房软一些之后,再按摩,用手掌用力,由外向内逐渐按摩,按摩一会,挤一会,将奶水挤出来。

用毛巾热敷有一点不好,特别容易凉,给大家支一个招,最好用热水袋,热水袋外面包裹上毛巾,就不会太烫了,这样就不容易总是频繁地更换毛巾了。还可以洗热水澡,最好用盆浴,也能起到软化乳房的作用。

如果患有乳腺炎,可以喝一些蒲公英,具有消炎的作用,不过防治乳腺炎最好的方法是将奶水挤出来,只要将肿块揉开,将奶水挤出来,很快就会退烧的。

总之一句话,涨奶后千万别犯懒,及时挤出奶水是关键。

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